SOLTAR PARA AVANZAR

¿Intentas aplicar el contacto cero pero siempre terminas cediendo ante la nostalgia, revisando sus redes o respondiendo a sus llamadas?

El contacto cero no es solo un botón de bloquear; es un proceso de desintoxicación psicológica equivalente a superar una adicción. Cada vez que buscas su perfil, preguntas por tu ex a amigos en común o abres un chat viejo, reinicias el cronómetro del dolor y saboteas tu propia curación. Mantenerse firme requiere más que fuerza de voluntad: requiere una estrategia de contingencia blindada.

Contacto Cero con tu Ex es tu manual definitivo de disciplina y amor propio. Este protocolo te guiará paso a paso para resistir el síndrome de abstinencia, desmantelar las trampas que tu propia mente te pone para romper el aislamiento y mantener una postura inquebrantable que obligue a tu mente a sanar de verdad.

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ÍNDICE DEL LIBRO:

CAPÍTULO 1: La Psicología del "Sustituto"

CAPÍTULO 2: El Protocolo ante la Recaída

CAPÍTULO 3: El Tablero de los 30 días